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Schwerpunkt Gesundheit


Im Schuljahr 2013/14 legt der BLLV Kreisverband Starnberg bei seinen Veranstaltungen einen Schwerpunkt auf Gesundheit. Passend zu diesem Thema gab es einen kleinen Yogakurs mit drei Einheiten. Die Leitung hatte Sabin


e Pietsch, die nach jahrelanger Aus‐ bildung in Indien und unzähligen Fortbildungen bis heute eine Spezialistin in Sachen gesundheitsorientiertes Yoga ist. Bevor wir in die Übungen einstiegen, erklärte sie auch anhand von Anatomiebüchern einige wichtige Dinge für das Yoga. Schon bei der ersten Übung wurde uns richtig heiß, obwohl diese eigentlich gar nicht anstrengend aussah. Frau Pietsch wandte sich bei jeder Übung individuell jedem Teilnehmer zu, um zu vermeiden, dass sich Fehler einschlichen. Nach 80 Minuten Halber Hund, Virabhadrasana, Uttanasana, Trikonansana und verschiedenen andere Positionen ruhten wir uns bei einer kleinen Entspannungseinheit aus. Nach jeder Einheit gingen wir entspannt und gestärkt nach Hause.

#AnetteLehmeier #Gesundheit #AutogenesTraining

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